Termékeink

Cégünk a következő termékeket árusítja:

Hardcore Muscle Shake

Ez a termék egy két komponensű fehérje  por. Tejsavó  ( gyors felszívódású )és tejfehérje ( lassú velszíódású ) optimális keveréke. A gyorsan emészthető szénhidrátok biztosítják az edzésekhez megfelelő energiát.

 Hardcore Muscle shake összetevői:

Tápanyag	100g-ban	%RDA*	1 adagban**	%RDA*
Energia	1670Kj / 399kcal		501Kj / 120kcal
Fehérje ebből BCAA	44,4g 8g		13,3g 2,4g
Szénhidrát ebből cukor	46,8g 44,6g		16,1g 13,1g
Zsír ebből zsírsav	2,3g 1,6g		0,7g 0,5g
Ballasztanyag	1g		0,3g
Nátrium	0,044g		0,013g
B6 vitamin	2,31mg	145	0,69mg	49

 **1 adag:  25 gramm

 * ajánlott napi bevitel %-ban

 Ajánlott adagolás:

 Naponta 1 adag (25gramm) port keverjünk össze 300ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel. 

 TERMÉK ÁRAK:

 750g – 7700 Forint ( bruttó )

 1900g – 11990 Forint (bruttó )

 Figure Shake

Ez a termék egy két komponensű fehérje  por. Tejsavó  ( gyors felszívódású )és tejfehérje ( lassú velszíódású ) optimális keveréke, teljesen aszpartám mentes. A figure shake alacsony szénhidrát tartalommal rendelkezik, valamint L-karnitin-t, magnéziumot, és kálciumot tartalmaz. A termék 80%-os fehérjetartalommal bír. Kimondottan ajánljuk nők számára, mert a fehérje fontos szerepet játszik a kötöszöveteknél, a haj és a körmöknél is. Nem utolsó sorban az L-karnitine segíti a zsír anyagcseréjét a szervezetben. Többféle ízesítésben kapható, valamint igazi gyümölcsdarabokat tartalmaz.

 Figure Shake összetevői:

Tápanyag	100g -ban	1 adagban**	%RDA*
Energia	1634Kj /390kcal	900Kj /215kcal
Fehérje ebből BCAA	75,5g 16,5g	29,4g 6,4g
Szénhidrát ebből cukor	7,7g 5,1g	11,9g 11,1g
Zsír ebből zsírsav	4,9g 3,4g	4,7g 2,4g
Ballasztanyag	0,6g	0,2g
Nátrium	0,397mg	0,134mg
C vitamin	220mg	69,4mg	87
Niacin	34,2mg	10,5mg	66
E vitamin	53,4mg	16,1mg	134
Pantoténsav	13,5mg	4,75mg	79
B6 vitamin	3,85mg	1,25mg	89
B2 vitamin	3,42mg	1,39mg	99
B1 vitamin	2,60mg	0,85mg	77
Folsav	330µg	109µg	55
B12 vitamin	8,49µg	3,39µg	136
Kálcium	691mg	443mg	55
Magnézium	277mg	110mg	29
L-Karnitin	667mg	206mg

 *napi ajánlott bevitel %-ban

 ** 1 adag = 25 gramm

 Ajánlott adagolás:

 Naponta 1 adag (25gramm) port keverjünk össze 200ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel.  Edzés elött 1,5 órával, vagy edzés után közvetlenül ajánlott a fogyasztása.

 TERMÉK ÁRAK:

 750g – 8700 Forint ( bruttó )

 Best Body Hardcore Protein

 Kiemelkedő német minőségű márka. A termék három fehérje komponenst tartalmaz:  tej        ( 32% ), tojás ( 8% ), valamint tejsavó ( 40% ). Valamint 14 fontos tápanyagot is tartalmaz, melyek nagyban elősegítik az izomfejlődést.

 Best Body Hardcore Protein összetevői:

Tápanyag	100g -ban	%RDA**	1 adagban***	%RDA**
Energia	1567Kj /375kcal		1084Kj /259kcal
Fehérje ebből L-Glutamin BCAA L-Isoleucin L-Leucin L-Valin	69,2g 12,9g 15,2g 4,1g 6,7g 4,4g		30,8g 6,1g 6,7g 1,8g 3,0g 1,9g
Szénhidrát ebből cukor Ebből Laktóz	16,2g 15,2g 15,1g		6g 2,5g 2,4g
Zsír ebből zsírsav	7,2g 2,9g		7,0g 2,6g
Ballasztanyag	2g		0,6g
Nátrium	0,198mg		0,190mg
B6 vitamin	6mg	300	1,9mg	95
B2 vitamin	5mg	313	2mg	125
B1 vitamin	4,2mg	300	1,4mg	100
B12 vitamin	3,6µg	360	2,3µg	230
Kálium	531mg	74	420mg	66
Magnézium	715mg	111	136mg	45
Foszfor	429mg	65	360mg	54
Kálium	715mg		680mg
L-Karnitin	688mg		206mg
Cink	31,4mg	209	10,5mg	70
Króm	78µg		23,4µg
Kreatin Monohydrate	3,0g		0,9g
L-glutamin(hozzáadott)	3,0g		0,9g
Koffein	100mg		30mg
Taurin	100mg		30mg

 *BCAA =

 ** ajánlott napi bevitel % -ban

 *** 30gramm

 Ajánlott adagolás

 Naponta 1-3 adag (30gramm) port keverjünk össze 300ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel.

 TERMÉK ÁRAK:

 500g – 7500 Forint ( bruttó )

 1900g – 17000 Forint ( bruttó )

 Competition whey Isolat

Ez a termék egy nagyon magas minőségű fehérje,  mely 86 gramm tejsavó fehérje izolátumot,  4gramm szénhidrátot és 1 gramm zsírt tartalmaz 100grammonként.  Hasznos termék sportolók számára, vagy táplálék kiegészítésnek.  Nagyon gyorsan felszívodó fehérje, mely gyorsan fejti ki kívánt hatását.

 

Competition whey Isolat összetvői:

Tápanyag	100g -ban	%RDA*	1 adagban**	%RDA*
Energia	1552Kj /371kcal		1080Kj /258kcal
Fehérje ebből BCAA	81,7g 18,7g		34,6g 7,8g
Szénhidrát Ebből Laktóz	4,9g 1,9g		15,9g 15,0g
Zsír ebből zsírsav	1,7g 1,0g		5,3g 2,4g
Ballasztanyag	2,2g		0,7g
Nátrium	0,228mg		0,209mg
Kálcium	371mg	48	468mg	58
Magnézium	83,5mg	28	61,1mg	20
Foszfor	238mg	30	344mg	43
Kálium	800mg		705mg

*ajánlott napi bevitel %-ban

** 1 adag = 30g

Ajánlott adagolás:

Naponta 1-3 adag (30gramm) port keverjünk össze 300ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel.  Edzés elött 2 órával, vagy edzés után közvetlenül ajánlott a fogyasztása.

TERMÉK ÁRAK:

700g– 8300 Forint ( bruttó )

1900g – 17990 Forint ( bruttó )

Soya Protein

A termék egy fehérje koncentrátum, mely 82% szója fehérjét, maltodextrint és L-Glutamint tartalmaz. Vegetáriánusok is nyugodtan fogyaszthatják ezt a laktózmentes terméket (számukra kifejezetten ajánlott). Továbbá tartalmaz BCAA (11,4g/100g) aminosavat, L-Gluatmint (19,88g/100g) is és B6 vitamint.

 Soya Protein összetevői:

Tápanyag	100g -ban	%RDA*	1 adagban** 300ml Tejben	%RDA*	1 adagban** 300ml Vízben	%RDA*
Energia	1508Kj /360kcal		1066Kj /255kcal		452Kj/108kcal
Fehérje ebből BCAA	70,2g 11,4g		23,1g 5,6g		21,1g 3,4g
Szénhidrát Ebből cukor	11,4g 0,3g		17,8g 14,5g		3,4g 0,009g
Zsír ebből zsírsav	2,7g 0,8g		5,6g 2,3g		0,8g 0,2g
Nátrium	<0,01g		0,14g		<0,01g
Ballasztanyag	2,1g		0,6g		0,6g
Vitamin B6	1,4mg	70	0,56mg	28	0,42mg	21

*napi ajánlott bevitel %-ban

** 1 adag = 30 gramm

Ajánlott adagolás:

Naponta 1-3 adag (30gramm) port keverjünk össze 300ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel. 

TERMÉK ÁRAK:

750g– 7000 Forint ( bruttó )

Muscle shake

Ez a termék egy két komponensű fehérje  por. Tejsavó  ( gyors felszívódású )és tejfehérje ( lassú velszíódású ) optimális keveréke. A termék  gondoskodik a megfelelő mennyiségű szénhidrát és energia ellátásáról edzés után.  50-50% fehérje és szénhidrát tartalommal rendelkezik.

Muscle shake összetevői:

Az alábbi adatok a csokis shake adatai, 300ml tejjel keverve.

Tápanyag	100g -ban	%RDA*	1 adagban**	%RDA *
Energia	1670Kj /399kcal		1115Kj /266kcal
Fehérje ebből BCAA	44,4g 8,0g		24,4g 4,6g
Szénhidrát Ebből cukor	46,8g 44,6g		28,4g 27,8g
Zsír ebből zsírsav	2,3g 1,6g		5,5g 2,6g
Ballasztanyag	1,0g		0,6g
Natrium	0,044mg		0,154mg
B6 vitamin	2,31mg	165	0,83mg	59

*napi ajánlott bevitel %-ban

** 1 adag = 30 gramm

Ajánlott adagolás:

Naponta 1-3 adag (30gramm) port keverjünk össze 300ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel. 

TERMÉK ÁRAK:

750g– 7800 Forint ( bruttó )

Figure Shake

Ez a termék egy két komponensű fehérje  por. Tejsavó  ( gyors felszívódású )és tejfehérje ( lassú velszíódású ) optimális keveréke, teljesen aszpartám mentes. A figure shake alacsony szénhidrát tartalommal rendelkezik, valamint L-karnitin-t, magnéziumot, és kálciumot tartalmaz. A termék 80%-os fehérjetartalommal bír.  Kimondottan ajánljuk nők számára, mert a fehérje fontos szerepet játszik a kötöszöveteknél, a haj és a körmöknél is. Nem utolsó sorban az L-karnitine segíti a zsír anyagcseréjét a szervezetben. Többféle ízesítésben kapható, valamint igazi gyümölcsdarabokat tartalmaz.

 

Figure Shake összetevői:

Tápanyag	100g -ban	1 adagban**	%RDA*
Energia	1634Kj /390kcal	900Kj /215kcal
Fehérje ebből BCAA	75,5g 16,5g	29,4g 6,4g
Szénhidrát ebből cukor	7,7g 5,1g	11,9g 11,1g
Zsír ebből zsírsav	4,9g 3,4g	4,7g 2,4g
Ballasztanyag	0,6g	0,2g
Nátrium	0,397mg	0,134mg
C vitamin	220mg	69,4mg	87
Niacin	34,2mg	10,5mg	66
E vitamin	53,4mg	16,1mg	134
Pantoténsav	13,5mg	4,75mg	79
B6 vitamin	3,85mg	1,25mg	89
B2 vitamin	3,42mg	1,39mg	99
B1 vitamin	2,60mg	0,85mg	77
Folsav	330µg	109µg	55
B12 vitamin	8,49µg	3,39µg	136
Kálcium	691mg	443mg	55
Magnézium	277mg	110mg	29
L-Karnitin	667mg	206mg

*napi ajánlott bevitel %-ban

** 1 adag = 25 gramm

Ajánlott adagolás:

Naponta 1 adag (25gramm) port keverjünk össze 200ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel.  Edzés elött 1,5 órával, vagy edzés után közvetlenül ajánlott a fogyasztása.

TERMÉK ÁRAK:

750g– 8700 Forint ( bruttó )

 Best Body Whey Protein

A termék 100% tejsavó fehérje, mely teljesen aszpartám mentes. A Whey protein segíti az izmok  regenerálódását, könnyen és gyorsan emészthető fehérje.

 

Whey Protein Összetevői:

Tápanyag	100g -ban	1 adagban*	%RDA**
Energia	1618Kj /387kcal	1019Kj /243kcal
Fehérje ebből BCAA	70,6g 16,2g	27,7g 6,2g
Szénhidrát ebből cukor	7,8g 6,5g	16,4g 16,0g
Zsír ebből zsírsav	6,5g 3,9g	6,4g 3,1g
Ballasztanyag	2,6g	0,6g
Nátrium	0,263mg	0,207mg
C vitamin	80mg	25,1mg	31
Niacin	16,0mg	4,27mg	27
E vitamin	12,0mg	3,11mg	26
Pantoténsav	6,0mg	2,55mg	43
B6 vitamin	1,4mg	0,49mg	35
B2 vitamin	1,4mg	0,89mg	64
B1 vitamin	1,1mg	0,39mg	35
Folsav	200µg	63,5µg	32
Biotin	50µg	23µg	46
B12 vitamin	15,5µg	5,14µg	206

A táblázatban szereplő 1 adagra lebontott értékek 300ml zsírszegény tej és 25g whey protein összekeverésének az eredményei

*1 adag = 25gramm

** napi ajánlott bevitel %-ban

Ajánlott adagolás:

Naponta 1-3 adag (1 dag = 25gramm) 300ml vízben vagy alacsony zsírtartalmú tejben elkeverve.

TERMÉK ÁRAK:

750g– 8300 Forint ( bruttó )

Best Body L-karnitin + C-vitamin ampulla

 A termék  kiváló német minőségű termék. A Legjobb minőségű alapanyagokból készült L-karnitin készítmény a piacon.  Az L-karnitin meghatározó  szerepet játszik a szervezetben az energia és a zsíranyagcserében. Az L-karnitin könnyíti a zsíranyagcserét.  Az L-karnitin sportolás alatt a hosszú szénláncú zsírsavakat lebontja és elégeti. Egy ampullában 1000mg L-karnitin található, valamint 120mg C-vitamin is.

 L-Karnitin + C-vitamin ampulla összetevői:

Tápanyag	100ml-ben	1 ampullában*	%RDA**
Energia	73 KJ/ 17kcal	22 KJ/ 5kcal
Fehérje	<0,1g	<0,1g
Szénhidrát ebből cukor	4g 4g	1g 1g
Zsír ebből zsírsav	<0,1g <0,1g	<0,1g <0,1g
Ballasztanyag	<0,1g	<0,1g
Nátrium	0g	0g
C-Vitamin	480mg	120mg	200
Kálium	27mg	6,7mg	200
L-Karnitin	4000mg	1000mg	200

 *1adag = 1 ampulla

 ** napi ajánlott bevitel %-ban

 Ajánlott adagolás:

 Edzés előtt 20 perccel 1 ampulla fogyasztása javasolt.

 TERMÉK ÁRAK:

 20 ampulla– 8500 Forint ( bruttó )

 Best Body Creatine kapszula

A Kreatin monohidrát tökéletes választás azon sportolók számára, akiknek teljesítmény növelésre van szükségük az intenzív edzések alatt. A nitrogén tartalmú anyag segít az izomerő valamint az izomzat növelésében.

Kreatin kapszula összetevői:

Tápanyag	100g-ban
Energia	177 KJ/ 42,2kcal
Fehérje	10,3g
Szénhidrát	0g
Zsír	0g
Kreatin Monohidrát	88g

 Ajánlott adagolás:

Napi 3 kapszula (2,6g kreatin monohidrát)

TERMÉK ÁRAK:

200 kapszula – 7000  Forint ( bruttó )

 Best Body Creatin Monohydrate

 A Kreatin monohidrát tökéletes választás azon sportolók számára, akiknek teljesítmény növelésre van szükségük az intenzív edzések alatt. A nitrogén tartalmú anyag segít az izomerő valamint az izomzat növelésében. Adalékanyagoktól mentes termék, gyors felszívódási idővel.

 Kreatin monohidrát összetevői:

 100% kreatin monohidrát.

 Ajánlott adagolás:

 Naponta 5 gramm kreatint, keverjünk össze vízben vagy gyümölcslében. Edzés előtt vagy közvetlen edzés után. (ajánlunk mellé szölőcukrot szedni)

 TERMÉK ÁRAK:

 500g  – 6500  Forint ( bruttó )

 Best Body Hardcore Creatin

 A Kreatin monohidrát tökéletes választás azon sportolók számára, akiknek teljesítmény növelésre van szükségük az intenzív edzések alatt.  A nitrogén tartalmú anyag segít az izomerő valamint az izomzat növelésében. Adalékanyagoktól mentes termék, gyors felszívódási idővel. KreXpharm laboratóriumban vizsgált termék.

Tápanyag	100g-ban
Energia	50 KJ/ 12kcal
Fehérje	0,1g
Szénhidrát	0,1g
Zsír	0,1g
Kreatin monohidrát	100

 

 

 

 

 Ajánlott adagolás:

 Naponta 5 gramm kreatint, keverjünk össze vízben vagy gyümölcslében. Edzés előtt vagy közvetlen edzés után. (ajánlunk mellé szölőcukrot szedni)

 TERMÉK ÁRAK:

500g  – 7700 Forint ( bruttó )

Best Body Multi 5000 vitamin

Kimagasló minőségű  vitamin készítmény, mely alapvető vitaminokat tartalmaz. Minden egyes kapszulában a napi ajánlott 100% vitamin mennyiség található.

Best Body Multi 5000 vitamin összetevői:

Tápanyag	100g-ban	1 kapszulában	%RDA*
Energia	1273 KJ/ 300kcal	11,33 KJ/ 2,6kcal
Fehérje	16g	0,142g
Szénhidrát	58g	0,518g
Zsír	0,4g	0,003mg
C Vitamin	6742mg	60mg	100
Niacin	2022mg	10mg	100
E vitamin	1124mg	10mg	100
Pantoténsav	674mg	6mg	100
B6 vitamin	225mg	2mg	100
B2 vitamin	180mg	1,6mg	100
B1 vitamin	157mg	1,4mg	100
Folsav	23mg	200 µg	100
Biotin	17mg	0,15mg	100
B12 vitamin	112µg	1µg	100

*RDA = napi ajánlott bevitel százalékban

Ajánlott adagolás:

Napi 1 darab tabletta.

TERMÉK ÁRAK:

100 db tabletta  – 3750 Forint ( bruttó )

Best Body Fat Burn V10 zsírégető tabletta

Az egyik leggyorsabb thermogenikus zsírégető a piacon! Kizárólag természetes anyagokból készült zsírégető, mely nagyon erős és hatásos! Kipróbált már mindenféle zsírégetőt... és nem használtak vagy csak kicsit - akkor itt az ideje, hogy kipróbálja a Fat Burn V10 thermogenikus zsírégetőnket - higgye el nem fog csalódni!

A V10 Ereje a következő összetevőkben rejlik:

-          V1 - Zöld tea kivonat: A zöld tea leveleket már évezredek óta használják. Antioxidáns hatása van és javítja az általános teljesítményt. A Zöld teában található flavonoidok ellenőrzik az enzimek aktivitását  hogy folyamatosan ellenőrizzék a zsírszövetek zsírraktárait.

-          V2 - keserű narancs kivonat: Fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében és a zsírégetés növelésében.

-          V3 - Guarana kivonat: A kávéhoz hasonló stimuláló hatása van (élénkít). Használatakor stimuláló anyag szabadul fel, de a kávéval ellenkezőleg a guarana lassabban szívódik fel, így hatása akár 4-6 órán át is tarthat, ez hozzájárúl a zsírégetéshez is.

-          V4 - Vörösbor polifenol kivonat: Számtalanszor hallhattuk, hogy este jó tesz egy pohár vörösbor vagy vörösbor kivonat... A zsírégetésnél sincs ez másként! A terméknek nincs alkohol tartalma!!!

-          V5 - Ginseng kivonat: A ginsenget is már évezredek óta használják. Serkentő hatással bír a szervezetre.

-          V6 - Maca por: A MACA gyökér sok értékes fehérjét tartalmaz, aminosavat, vasat, cinket, magnéziumot, kalciumot, vitaminokat és ásványi anyagokat melyekre szervezetünknek nagy szüksége van!

-          V7- L-Tyrosin: Az L-Tyrosin egy természetes aminosav, mely képes csökkenteni a sóvárgást pozitív hatást gyakorol a motivációra és növeli a teljesítményt.

-          V8 - Gyömbér kivonat:A gyömbér serkenti a vérkeringést

-          V9 – Cink:A cink egy fontos aktivátor mely az anyagcserében is nagy szerepet játszik. Fontos szerepet játszik az immunrendszer helyes működésében is.

-          V10 - Yohimbine por: A Yohimbi stimulálja az Alfa 2 receptorokat így hozzájárúl a zsírégetéshez.

A Fat Burn V10 összetevői:

Tápanyag	100g -ban	1 kapszulában	%RDA*
Energia	351Kj /84kcal	2,7Kj /0,65kcal
Fehérje - L-Tyrosin	20g 6,5g	153mg 50mg
Szénhidrát ebből cukor	0,6g 0g	4,5mg 0g
Zsír ebből zsírsav	0g 0g	0g 0g
Ballasztanyag	0g	0g
E Vitamin	442mg	3,4mg	34
B6 vitamin	104mg	0,8mg	40
B12 vitamin	130µg	1µg	100
Cink	459mg	2,8mg	18

*napi ajánlott bevitel %-ban

Ajánlott adagolás:

Napi 2db kapszula edzés előtt 20 perccel, bő folyadékkal.

TERMÉK ÁRAK:

100 db tabletta  – 9000  Forint ( bruttó )

 

Best Body CLA Burn zsírégető tabletta

A CLA (koangulált linolin sav)segítségével a zsírégetés könyedebb mint gondolná! Támogatja a zsírégetést valamint elősegíti a zsírmentes izomzat fejlődését is. Nagy szerepet játszik a zsír  hatékony anyagcserében is. Rendkívül jó hatással van az immunrendszerre.

 

Best Body Nutrition - CLA X Burn Complex összetevői:

Tápanyag	100g -ban	1 adagban*	%RDA**
Energia	3096Kj /740kcal	140Kj /58,8kcal
Fehérje	13,7g	0,60g
Szénhidrát ebből cukor	<0,1g <0,1g	<0,1g <0,1g
Zsír Ebből koangulált linolsav	73,5g 62,2g	3,30g 2,82g
Pantotensav	400mg	18mg	300
Niacin	1197mg	54mg	300
B6 vitamin	133mg	6,0mg	300
B1 vitamin	93,1mg	4,2mg	300
B2 vitamin	106mg	4,8mg	300
B12 vitamin	66,5µg	3,0µg	300
Folsav	13297µg	600µg	300
Zink	399mg	18mg	120
Koffein	1064mg	48mg

*1 adag = napi 6 kapszula

**napi ajánlott bevitel %-ban

Ajánlott adagolás:

Napi 3 x2db  kapszula étkezések előtt elosztva.

TERMÉK ÁRAK:

100 db tabletta  – 7000  Forint ( bruttó )

 

Mammut Protein

Rendkívűl jó minőségű 4 komponensű fehérje ( szója protein 55%, Tejsavó fehérje 35,4%, tej protein 4%, tojás fehérje 4% ) . Ezenkívül tartalmaz még L-glutamin-t, BCAA-t és B6 vitamint ezáltal egy kiemelkedő minőségű terméket vásárolhatunk meg, mely hasznos lehet edzéseink során a zsírmentes izomzat felépítéséhez. Könnyen oldódó fehérje.

 

 

Mammut protein összetevői:

Összetevők
nutritional value	per 100 g	% RDA*	per Portion**	% RDA*
Brenwert	1585 kJ (379 kcal)		1010 kJ (241 kcal)
protein	78,3 g		29,6 g
- thereof BCAAs***	14,6 g		5,8 g
szénhidrát	5,7 g		15,8 g
- ebből cukor	4,8 g		15,6 g
zsíradék	3,5 g		5,7 g
- Telített zsírsav	2,0 g		2,6 g
rostanyagok	1,0 g		0,3 g
nátrium	0,930 g		0,374 g
B6 vitamin	2,31 mg	165	0,74 mg	53

Ajánlott adagolás:

Naponta 1-3 adag (30gramm) port keverjünk össze 300ml vízzel  vagy alacsony zsírtartalmú tejjel.  Edzés elött 2 órával, vagy edzés után közvetlenül ajánlott a fogyasztása.

TERMÉK ÁRAK:

1000g   – 7000  Forint ( bruttó )

3000g – 14000 Forint ( bruttó )